Il termine "HIIT" è l'acronimo di High Intensity Interval Training, che in italiano significa Allenamento ad Alta Intensità a Intervalli. Questo tipo di allenamento è stato sviluppato negli anni '70 da scienziati sportivi per migliorare le prestazioni degli atleti in modo più efficiente e veloce rispetto all'allenamento tradizionale.
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Il nome "hiistoir" non ha un'origine nota o riconosciuta. Potrebbe trattarsi di un'invenzione o di una variante fantasiosa di un termine esistente.
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